前几天我的小姐妹问我一个问题，说她已经连续好几天都是早上六点睡觉，下午四点起床，整个一个作息大颠倒，算不算熬夜？

我傻眼了，她作为一个打工人，居家办公怎能放肆成这样！当然啦，夜晚工作也不是不行，但是算不算熬夜是问住我了。照理说这睡眠时长可是高达10小时，和冠军是一个水平了，可我看他的状态和睡饱了之后容光焕发的样子完全不搭边，反而更疲态了。

团子之前也听说过只要睡够了，昼夜颠倒也不算熬夜，不得不说熬夜党派最喜欢这个解答了，但是每次熬夜心理总有点小顾忌。莫慌，狗砸做足了功课，解答这个疑惑之前，必须好好听我说说熬夜的危害（我知道我很啰嗦，但多活几年总归好的）。